🚿 Kui tihti peaksid täiskasvanud tegelikult duši all käima? Sa võid sellega liialdada – ja kahjustada oma nahka seda teadvustamata. Nahaarstid lõhuvad suurimad hügieenimüüdid 🧴❌ Täielikud ekspertide nõuanded allpool olevas artiklis! 👇
Selleks ajaks, kui inimesed jõuavad täiskasvanuikka, on neil tavaliselt olemas rutiin, kui tegemist on isikliku hügieeniga. Ometi jäävad paljud kinni vananenud või ekslikesse arusaamadesse, kui tihti nad peaksid end puhastama. Uurisime, millised hügieeniharjumused on kõige sagedamini valesti mõistetud – ja enamik neist on seotud vannitamisega.
Väikseid lapsi, eriti imikuid, pestakse tavaliselt iga päev. See on mõistlik – imikud kannavad mähkmeid ja vajavad regulaarset puhastamist. Ka arstid rõhutavad, kui oluline on hoida lapsed võimalikult puhtana. Kuid kui tegemist on täiskasvanutega, ei ole suunised päris samad.
Mõned tervishoiuspetsialistid ütlevad, et hügieenilisuse säilitamiseks piisab kaks korda nädalas duši all käimisest. Loomulikult võib soovi korral ka sagedamini duši all käia, kuid liigne pesemine võib tegelikult olla kahjulik. Liigne pesemine võib põhjustada nahaprobleeme, nagu kuivus, ärritus või allergilised reaktsioonid.
Nahaspetsialistid soovitavad sageli loputada kaks korda päevas – üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Siiski hoiatavad nad seebi või kehapesu kasutamise eest rohkem kui üks kord päevas. Need tooted võivad eemaldada nahalt selle loomulikud õlid, jättes selle liiga kuivaks ja tundlikuks.
On tõsi, et higi tuleb maha puhastada, sest selles elavad bakterid. Kuid teie nahk vajab ka mõningaid looduslikke õlisid, et püsida terve. Seega, kuigi värskena hoidmine on hea, ei tasu liialdada – kui püüad end kogu aeg puhtana tunda, võib see hoopis tagasilöögi anda.
