Jane Fondat vaadates on raske uskuda, et ta on juba üle 80-aastane. Kõik temas – alates kõnnakust kuni kõnemaneerideni – lükkab ümber tavapärased ettekujutused vanadusest. Ta ei varja oma vanust ega jookse nooruse illusiooni järel, kuid näeb välja särav ja enesekindel.
Just tema sai 80ndate fitness-revolutsiooni näoks. Tema aeroobika kassetid muutsid tol ajal inimeste arusaama spordist ja Fonda ise sai tervisliku eluviisi tõeliseks ikooniks.
Mis on tema elurõõmu taga?
Eelkõige liikumine. Sport ilmus tema ellu ammu enne, kui fitnessist sai tööstusharu. Esimene videoprogramm 1982. aastal sai supermüügihitiks ja harjumus treenida jäi talle alatiseks. Nüüd, kõrges eas, ei tõsta ta enam raskeid kaaluid, kuid teeb iga päev harjutusi paindlikkuse ja teadliku aktiivsuse nimel.
Fonda ei karda enam aega. Ta tunnistas, et kunagi hirmutas teda vananemine, kuid nüüd võtab ta seda kui loomulikku etappi. „Ma ei pea nägema noorem välja. Ma pean olema kasulik ja elus,” ütleb ta. Jah, plastiline kirurgia oli osa tema ajaloost, kuid siis loobus ta sekkumistest ja valis aususe enda suhtes.
Toitumises järgib Jane teadlikku lähenemist. Ta vältib töödeldud tooteid, piirab suhkru tarbimist, eelistab köögivilju, kala, täisteratooteid ja kasulikke rasvu. Alkoholi tarbib ta äärmiselt harva, õhtusööki sööb ta varakult.
Tema elu ei ole ainult füüsiliselt aktiivne. Ta jätkab filmimist, osaleb aktsioonides, juhib projekte, osaleb protestidel. Töö aitab tal säilitada vaimse erksuse ja elurütmi.
Samas ei teeskle ta, et talle „kõik sobib”. Ta tunnistab väsimust, hindab rahulikke õhtuid, armastab üksindust ja lugemist. Ta peab puhkust tasakaalu olulisimaks osaks.
Vanusega hakkas Fonda pöörama rohkem tähelepanu sisemistele protsessidele – psühholoogiale, enesevastuvõtule, tähelepanelikkusele. Ta räägib avameelselt, et alles vanaduses tundis ta sisemist terviklikkust.
Tema süsteem on lihtne: liikumine, tähelepanelik toitumine, aus suhtumine vanusesse, oskus peatuda, elus osalemine. See ei ole nooruse saladus – see on küps filosoofia, mis teeb ta selliseks, nagu me teda näeme.
